购前须知
购物前请联系右下角客服获得支付宝收款码， 由于是视频授课，所以一经售出仅支持24小时无理由退款。
简单健身
个人自学
¥99.9
36个健身动作视频教学。
12个拉伸动作视频教学。
无客服指导。
24小时内无理由退款！
健身计划(健身房使用)
¥22.9/月
根据个人形体在健身房内使用。
专业教练设计。
胸，肩，背，腿，分化训练。
24小时内无理由退款！
经常健身
健身计划(健身房使用)
¥49.9/月
根据个人形体在健身房内使用。
专业教练设计。
胸，肩，背，腿，分化训练。
教练线上指导动作。
24小时内无理由退款！
健身计划(健身房使用)
¥99.9/月
根据个人形体在健身房内使用。
专业教练设计。
胸，肩，背，腿，分化训练。
教练线上指导动作。
教练线上指导饮食。
24小时内无理由退款。
你需要知道的
持之以恒身材才会改变。
休息好，下次的训练状态才会更好。
试着摆脱不良的饮食习惯。
不要尝试极限重量训练，量力而行。
一定不要忘记训练前热身！